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Routine matinale d'une Lifecoach

Connaissez-vous un des secrets des gens qui sont satisfaits de leur vie ? Ils donnent un sens à leur vie et ils ont quelques routines matinales. Vous connaissez déjà le Morning routine ? De mon côté, je préfère avoir une routine matinale sous ma couette quelques minutes de plus après mon réveil pour bien démarrer la journée.



Pourquoi je fais cela ?


La première chose importante à savoir à propos de toutes routines matinales, elle va donner le ton de votre journée entière.

Il n’est pas rare que mes nuits soient mouvementées, il ne m’empêche pas de me réveiller avec le sourire. Vous vous dites, bienvenue dans le Pays des Bisousnours ! Vous avez en partie raison, je suis de nature optimiste.

Ce que vous ressentez, je parle de façon générale, va traduire une sensation qui vous donnera une pensée, ceci est très important. Que ce soit des pensées positives ou négatives, le ton de la journée sera donné. Sachez que vous avez l’entier contrôle sur le devenir de votre journée.


Alors travaillons un peu sur notre ressenti du matin. Peut être que la nuit n’a pas été très satisfaisante en terme de qualité ou quantité, cependant lorsque vous scannez votre ressenti, vous êtes plutôt en forme n’est-ce pas ? je parle physiquement. C’est plutôt votre esprit qui ne veut pas se réveiller ?



Donner du sens à votre journée


Après avoir évoqué toute ma gratitude dès mon réveil, j’explore ma journée sous forme de visualisation rapide de tout ce qui va se passer.

Au passage, vont s’ajouter ce que j’appelle des « effets positifs ». C’est un peu comme un film dans lequel je vois passer ma journée devant mes yeux avec des moments de plaisirs comme le moment où je prendrai mon café matinal, je retrouve des clients en rendez-vous, je prépare ou partage un bon repas, … vous pouvez imaginer vous reposer après cette journée et vous autorisez à ressentir les sensations de la détente. Vous n’avez pas hâte de passer cette journée ? Votre énergie n’en sera que meilleure.

Vous avez le pouvoir dès votre réveil de contrôler votre journée et d’y ajouter autant de fantaisie que vous souhaitez.

Ma troisième étape de routine, concernent ces « effets positifs ». ils se glissent dans la visualisation de ma journée. Ils ont très simples. Parfois c’est juste envisager un nouvel article à écrire ou encore simplement aller dans la forêt. Laissez ces images s’inviter dans votre visualisation, elles sont de précieux cadeaux.

Enfin la dernière étape de mon réveil, je me promets de mettre en action cette journée visualisée dans sa totalité.



Pourquoi est-ce important ?

Le fait d’avoir visualiser qu’il fallait appeler telle personne, remplir des documents importants ou encore écrire un article sur une thématique précise.

Ce message est un envoi direct de votre Intuition – avec une majuscule svp tellement je respecte mon intuition. Elle s’exprime sous des forme diverses mais là, au moment de votre réveil, lorsque vous êtes détendu, sous la couette, vous n’envisager pas encore de mettre un pied en dehors de la couette, vous vous laisser aller, votre intuition communiquera avec vous.


Pourquoi ais-je mis en place cette routine ?


Le réveil est un moment sacré pour moi. Je suis pleine de gratitude envers la vie. Depuis le décès d’un être cher il y a quelques temps. Je suis heureuse d’ouvrir les yeux chaque matin. J’ai le pouvoir de créer ma journée et surtout d’y accomplir ce qu’il est bon pour moi et pour mon entourage de faire.

Vous savez ce qui arrive à ceux qui envisage de vivre ainsi ? Ils sont beaucoup plus joyeux, positifs et plein d’énergie quelque soient les évènements. C’est une force dont vous n’imaginez même pas le pouvoir si vous pratiquez cette routine quotidiennement.


Il est important pour moi dans mes accompagnements de vous faire découvrir combien votre intuition est puissante. Elle sait ce qu’il vous faut. Il suffit de l’entendre, la comprendre et de suivre ces propositions. Vous serez très surpris.e de ses effets.


En fin de journée, si vous le souhaitez, notez sur un carnet vos impressions sur cette journée. Avez-vous tout accompli ? Comment vous êtes vous senti.e ? Vous est-il arriver des choses en plus ?


Depuis près d’un an, je fais cette routine avec quelques variantes parfois. Les effets ont été bénéfiques et mon Intuition grandit peu à peu en moi.

Dès la mis en pratique, n’hésitez pas à tester et partager autour de vous les effets de cette nouvelle routine. Je suis sûre qu’elle va transformée vos journée parfois malmenées.


Prenez soin de vous.