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Alimentation et Hygiène de vie

L'alimentation est l'élément premier à une santé optimale. Mais s'ajoute les éléments émotionnels qui participent aussi à un grand nombre de dysfonctionnements tels que la prise de poids, la rétention d'eau, les problèmes cutanés, digestifs, le manque de sommeil, le stress, ...

 

Grâce à un programme de vitalité personnalisé et un suivi personnalisé, je vous aide à équilibrer votre hygiène de vie et atteindre votre objectif qu'il soit de santé, de beauté, de performance ou dans votre développement personnel.

Des conseils pour vous diriger vers une alimentation-santé qui révélera tout votre potentiel.

L'équilibre alimentaire est essentiel à une bonne santé physique et émotionnelle.

Energétique chinoise

La réflexologie énergétique chinoise est une technique de massage manuelle.

Elle vous permet d'accéder à une santé physique et psycho-émotionnelle optimale et cela depuis la nuit des temps.

En exerçant des pressions avec les doigts sur l'ensemble du corps habillé, je parcours des zones du corps dites "réflexes" sur les pieds, les main, le visage, le dos en vue d'un équilibre de l'énergie.

Autant préventive qu'en soutien santé et beauté, pour un corps et un esprit en meilleure santé, la réflexologie vous apporte un mieux-être, soulage vos tensions et apporte une détente immédiate pour une santé optimale sur le long terme.

 

Votre séance peut s'accompagner d'un accompagnement naturopathique complet (Séance Naturopathie et Réflexologie) ou bien vous pouvez bénéficier d'une séance de Réflexologie énergétique seule

--> Pour les enfants et les adultes

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Santé et beauté par les plantes

La Nature nous offre une multitude de possibilités pour prendre soin de soi depuis toujours.

 

Retour aux sources avec les plantes, l'argile, les huiles essentielles, les elixirs de fleurs et de cristaux...

Ils sont de merveilleux trésors pour notre santé, la gestion émotionnelle et notre beauté.

 

Je vous propose de découvrir le meilleur de la Nature selon votre demande et vos besoins.

Gestion des émotions et Relaxation

La gestion du stress, du quotidien, l’amélioration de nos compétences autant professionnelles, personnelles et/ou  sportives vous intéressent.

 

Mes outils de gestion de stress basés sur les techniques de sophrologie, la cohérence cardiaque... vous seront très utiles avec des effets immédiats.

Avec l'objectif d'un équilibre entre le corps et l'esprit, votre stress et ses effets délétères sur le corps se dissiperont peu à peu selon votre engagement.

Si l’on n’apprend pas à entendre et à coordonner son corps et son esprit, vous pourrez retrouver un bien-être sur le long terme.

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Ateliers santé et bien-être

En général, le week-end au Luxembourg, je propose des ateliers santé, beauté et bien-être  sur divers thématiques dans la joie et la bonne humeur.

Exemple d'anciens ateliers : Détox globale et naturelle, Belle pour le printemps, J'arrête le sucre, Vitalité ...

Les dates des ateliers sont arrivées !

A consulter sur l'onglet "Ateliers"

N'hésitez pas à me contacter pour des ateliers à domicile (de 5 à 8 personnes maximum) fait sur-mesure selon la thématique de votre choix.

Réservation d'atelier : (+352) 621 254 018

Pour les entreprises

Les entreprise sont en demande de bien être et d'activité santé pour leurs équipes.

La santé et le bien-être au travail est un axe à privilégier de toute urgence, je vous propose diverses activités pour vos équipes :

  • Ateliers bien être et santé pour une équipe performante et pleine de santé

  • Conférences

  • Massages énergétiques de 15 mn à 45 mn dans vos locaux

Pour des interventions sur-mesure selon vos attentes et vos objectifs d'entreprise, n'hésitez pas à me contacter.

Renseignements supplémentaires :

(+352) 621 254 018

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